このごろ生活のリズムが狂ってきている気がする。
3時30分くらいに寝ても6時40分くらいに起きれたり、
24時くらいに寝ても4時30分くらいに目が覚めてしまったり。
結局10時くらいまで浅い眠りを繰り返してしまったわけです。
体内時計が狂ってきているのでしょうか…
3時30分くらいに寝ても6時40分くらいに起きれたり、
24時くらいに寝ても4時30分くらいに目が覚めてしまったり。
結局10時くらいまで浅い眠りを繰り返してしまったわけです。
体内時計が狂ってきているのでしょうか…
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