無理をせず隔日で1週間経過。
曰く「運動になるけどご飯が美味しくて沢山食べちゃうから…」とのことですが、
普段からご飯は美味しいもの！なので特に食生活は変わりなく。
相変わらず腹筋は壊滅的についていけないので別枠でやってますが、その他はバンド有でそこそこいけるようになってきました。
速いテンポのアクションは相変わらず不恰好ですけど…
最近、脇腹とか背中の肉が妙に気になってきました。
内側から押されて微妙に皮が張ってる感じ。
たゆんたゆんしているお肉を何とかしたいですね。
体脂肪率：19.6
体重 ：64.0
曰く「運動になるけどご飯が美味しくて沢山食べちゃうから…」とのことですが、
普段からご飯は美味しいもの！なので特に食生活は変わりなく。
相変わらず腹筋は壊滅的についていけないので別枠でやってますが、その他はバンド有でそこそこいけるようになってきました。
速いテンポのアクションは相変わらず不恰好ですけど…
最近、脇腹とか背中の肉が妙に気になってきました。
内側から押されて微妙に皮が張ってる感じ。
たゆんたゆんしているお肉を何とかしたいですね。
体脂肪率：19.6
体重 ：64.0
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